A private introduction to Mat Pilates, designed entirely around you.
De Private Beginner Foundation is een persoonlijk traject die Pilates vanaf de basis willen leren begrijpen, met volledige aandacht voor hun lichaam, houding en manier van bewegen.
Geen drukke groepsles en geen standaard programma. Vier private sessies waarin we in alle rust bouwen aan een sterke, gecontroleerde en zelfverzekerde Pilates-basis.
Foundation > Core > Breath > Elongation > Alignment
THE EXPERIENCE
We beginnen met een uitgebreide sessie van 90 minuten. Tijdens deze persoonlijke intake en bewegingsanalyse kijken we naar je houding, ademhaling, mobiliteit en core connection. Vanuit daar bepalen we wat jouw lichaam nodig heeft.
Daarna volgen drie private Pilates-sessies van 60 minuten. Iedere sessie wordt persoonlijk voor jou opgebouwd, met nauwkeurige correcties en aandacht voor hoe een beweging hoort te voelen.
Het traject bestaat uit:
Een private intake en bewegingsanalyse van 90 minuten
Drie persoonlijke Pilates-sessies van 60 minuten
Aandacht voor ademhaling, houding en core connection
Persoonlijke correcties, afgestemd op jouw lichaam
Advies over hoe je na het traject verder kunt trainen
Je leert niet alleen welke oefeningen je doet, maar vooral hoe je ze met controle, precisie en vertrouwen uitvoert.
YOUR PRIVATE SETTING
Je kunt kiezen waar jouw sessies plaatsvinden:
In The Sculpt Private Space in Amsterdam-Zuid
Bij jou thuis of op kantoor
THE SCULPT PRIVATE SPACE
Je kunt ervoor kiezen om jouw sessies te volgen in The Sculpt Private Space: mijn rustige, residential studio setting in Amsterdam-Zuid. De ruimte is uitsluitend op afspraak toegankelijk en wordt volledig voorbereid voor jouw sessie. Na afloop sluiten we in alle rust af met koffie, thee of matcha, een moment om na te voelen, vragen te stellen en vooruit te kijken naar je volgende sessie.
PRIVATE AVAILABILITY
Deze maand open ik maximaal vijf plekken voor de ‘Private Beginner Foundation’.
Vier persoonlijke sessies Amsterdam Nederlands of English €399 inclusief btw
Na je reservering neem ik persoonlijk contact met je op om de intake en drie vervolgsessies in te plannen.
RESERVE YOUR PRIVATE SPOT
PRIVATE BEGINNER FOUNDATION
A private introduction to Mat Pilates, designed entirely around you.
De Private Beginner Foundation is een persoonlijk traject die Pilates vanaf de basis willen leren begrijpen, met volledige aandacht voor hun lichaam, houding en manier van bewegen.
Geen drukke groepsles en geen standaard programma. Vier private sessies waarin we in alle rust bouwen aan een sterke, gecontroleerde en zelfverzekerde Pilates-basis.
Foundation > Core > Breath > Elongation > Alignment
THE EXPERIENCE
We beginnen met een uitgebreide sessie van 90 minuten. Tijdens deze persoonlijke intake en bewegingsanalyse kijken we naar je houding, ademhaling, mobiliteit en core connection. Vanuit daar bepalen we wat jouw lichaam nodig heeft.
Daarna volgen drie private Pilates-sessies van 60 minuten. Iedere sessie wordt persoonlijk voor jou opgebouwd, met nauwkeurige correcties en aandacht voor hoe een beweging hoort te voelen.
Het traject bestaat uit:
Een private intake en bewegingsanalyse van 90 minuten
Drie persoonlijke Pilates-sessies van 60 minuten
Aandacht voor ademhaling, houding en core connection
Persoonlijke correcties, afgestemd op jouw lichaam
Advies over hoe je na het traject verder kunt trainen
Je leert niet alleen welke oefeningen je doet, maar vooral hoe je ze met controle, precisie en vertrouwen uitvoert.
YOUR PRIVATE SETTING
Je kunt kiezen waar jouw sessies plaatsvinden:
In The Sculpt Private Space in Amsterdam-Zuid
Bij jou thuis of op kantoor
THE SCULPT PRIVATE SPACE
Je kunt ervoor kiezen om jouw sessies te volgen in The Sculpt Private Space: mijn rustige, residential studio setting in Amsterdam-Zuid. De ruimte is uitsluitend op afspraak toegankelijk en wordt volledig voorbereid voor jouw sessie. Na afloop sluiten we in alle rust af met koffie, thee of matcha, een moment om na te voelen, vragen te stellen en vooruit te kijken naar je volgende sessie.
PRIVATE AVAILABILITY
Deze maand open ik maximaal vijf plekken voor de ‘Private Beginner Foundation’.
Vier persoonlijke sessies Amsterdam Nederlands of English €399 inclusief btw
Na je reservering neem ik persoonlijk contact met je op om de intake en drie vervolgsessies in te plannen.
Afbeelding 1 van 1
